Prévenir l’anxiété chez un enfant
À l’hiver 2014, Maude présentait de plus en plus de signes d’anxiété, à l’âge de 8 ans. Elle était souvent maussade et facilement irritable. Elle vivait des conflits avec ses amies à l’école que rien ne semblait pouvoir régler, ce qui l’affectait énormément. Ses émotions semblaient la submerger. Dès qu’elle se blessait, la situation prenait des proportions au-delà du normal. Elle s’absentait de plus en plus de l’école pour toutes sortes de petits malaises. Elle avait même des symptômes typiques d’anxiété, dont une boule au ventre.
En lisant sur l’anxiété chez les enfants, j’ai appris que les troubles anxieux débutent vers l’âge de 8-9 ans. Ce qui m’a fait craindre le pire, ayant déjà eu des problèmes de dépression et d’anxiété. J’ai alors commencé à rechercher une ou des ressources qui pourraient nous accompagner dans cette situation.
Connaissant déjà Guy Parent et les multiples techniques d’intervention qu’il utilise dans sa pratique, j’ai proposé à ma fille d’aller le consulter. Ce qu’elle a accepté, sans être certaine. Guy nous a donc proposé une séance d’EFT (Emotional Freedom Technique). Maude a bien répondu à cette technique. Elle a accepté de participer. Guy a montré la technique à Maude et l’a travaillé avec elle et moi pendant la séance. Il lui a aussi montré comment l’utiliser discrètement à l’école.
Par la suite, pendant une semaine, nous avons réalisé de petits exercices à la maison. Certains exercices se faisaient avec Maude ou seulement entre nous, son père et moi, ou individuellement. Nous avons mis en pratique la technique à la maison. Nous avons accompagné Maude dans son apprentissage. Elle a aussi réussi à la mettre en pratique à l’école, lorsqu’elle vivait des situations conflictuelles avec ses amies ou lors de moments de stress.
Au bout de quelques semaines, nous avons vu son sourire revenir. La Maude enjouée que nous connaissions a refait surface petit à petit. À l’école, en utilisant la technique de l’EFT, elle a appris à gérer ses émotions et les conflits sont disparus. L’absentéisme a diminué. Au bout de quelques mois, nous avons retrouvé notre fille souriante et taquine. La boule dans son ventre a disparu. Maude a même aidé une amie à l’école avec cette technique, une des amies avec qui elle avait vécu des conflits.
Un bel exemple de résilience! – La Maman de Maude